Les ateliers psycho-éducatifs
à Nantes

Peur de mal faire, de décevoir, du regard des autres, de prendre une décision, de vous lancer… Et si vous pouviez avancer malgré vos peurs ?

La peur est une émotion utile, mais lorsqu’elle prend trop de place, elle peut nous enfermer, assombrir notre quotidien et finir par rétrécir notre vie.

Dans cet atelier, vous apprendrez à mieux comprendre vos peurs, repérer les mécanismes qui les entretiennent et comment retrouver votre liberté face à elles.

Au programme : apports théoriques, exercices pratiques et échanges, pour repartir avec des connaissances et des outils concrets, et surtout avec l’envie de faire un premier pas vers ce qui compte pour vous.

Parce que dépasser vos peurs ne signifie pas ne plus avoir peur… mais ne plus les laisser aux manettes de votre vie.

Cet atelier est pour vous si :

· vous vous sentez régulièrement stressé.e ou anxieux(se)

· vous avez tendance à imaginer le pire

· vous évitez certaines situations par peur

· vous craignez le regard des autres ou leur jugement

Vous repartirez avec…

Une meilleure compréhension de vos peurs ainsi que des outils pour les dépasser et avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.

Infos pratiques

Groupe de 3 à 8 personnes

Durée : entre 1h et 1h30 en fonction du nombre de participant

Prix : 25€

Lieu : Centre bien-être Chez Joia · 62 bd Jean Ingres · Nantes

· mercredi 7 octobre de 10 à 11h

· mardi 3 novembre de 18h à 19h

· samedi 5 décembre de 11h à 12h

Des questions ? Réservez un appel (gratuit)